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Cardio Aktiv (eBook, PDF)
20,99 € *
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in modernen Industriegesellschaften die häufigste Todesursache. Als klassische Risikofaktoren für deren Entstehung gelten Rauchen, Bluthochdruck, falsche Ernährung, Bewegungsmangel und Stress. Hier setzt das Kursmanual ´´Cardio-Aktiv - Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt´´ an, welches in einer Gruppe mit Gleichgesinnten die Freude an der Bewegung, wachsender Fitness und Wahrnehmung des eigenen Körpers wecken will. Es soll helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine präventive Bekämpfung der Risikofaktoren zu vermeiden. Die Teilnehmer sollen - individuell wohldosiert - gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten lernen und ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit genauso wie ihre Handlungskompetenz, Gruppenfähigkeit und positive Grundstimmung stärken. Ein (Haupt-)Ziel des Cardio-Aktiv-Kurses ist, die Teilnehmer langfristig dazu zu motivieren, regelmäßig Sport zu treiben und ihren Lebensstil zu ändern. Das Kursmanual richtet sich an Übungsleiter und Teilnehmer des Kurses, spricht aber auch alle fitnessinteressierten Leser an, die eine Trainingsanleitung für zu Hause suchen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Aktiv Depressionen vorbeugen (eBook, PDF)
14,99 € *
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Manchmal drückt einfach der Schuh, aber wir wissen noch nicht genau, was wir dagegen unternehmen können. Meist schleichend kann sich aus gedrückter Stimmung und negativen Gedanken im Laufe der Zeit eine depressive Erkrankung entwickeln. Dieser Ratgeber unterstützt Sie darin, unbeschwert und zufrieden durch das Leben zu gehen: Mittels Achtsamkeit und Selbstreflexion lernen Sie Woche für Woche in zahlreichen alltagsrelevanten Übungen, Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken, mehr Lebenszufriedenheit zu empfinden und der Entstehung von Depressionen vorzubeugen. Die 40 Übungen zu verschiedenen Lebensthemen bieten Ihnen die Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen, mögliche Mangelzustände zu erkennen, unter strukturierter Anleitung ungünstige Gedanken zu verändern und stärkende Ressourcen aufzubauen. Das wochenweise Vorgehen eignet sich für Menschen aller Altersklassen, die ohne große theoretische Einleitungen direkt loslegen möchten, und besonders für Menschen, die die Wartezeit auf einen Therapieplatz strukturiert und selbst aktiv gestalten wollen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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The English Language (eBook, ePUB)
9,49 € *
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This is the definitive survey of the English language - in all its forms. Crystal writes accessibly about the structure of the language, the uses of English throughout the world and finally he gives a brief history of English. The book has been fully revised and there is a fascinating new chapter on ´The effect of technology´ on the English language. ´Illuminating guided tour of our common treasure by one of its most lucid and sensible professionals´ The Times ´A splendid blend of erudition and entertainment´ THES

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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English Linguistics (eBook, PDF)
15,99 € *
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´´English Linguistics´´ is a compact and easy-to-use introduction to English linguistics which - is tailored to the needs of students of English at German, Austrian and Swiss universities, - contains graded exercises to motivate students to carry out independent research, and - bridges the gap between linguistics and the literary and cultural-studies components of the typical BA in English Studies. Bachelor-wissen ´´English Linguistics´´ goes beyond the usual introduction in offering accompanying web resources which provide additional material and multi-media illustration.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Watching the English (eBook, ePUB)
7,99 € *
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In ´´Watching The English´´ anthropologist Kate Fox takes a revealing look at the quirks, habits and foibles of the English people. She puts the English national character under her anthropological microscope, and finds a strange and fascinating culture, governed by complex sets of unspoken rules and byzantine codes of behaviour. The rules of weather-speak. The ironic-gnome rule. The reflex apology rule. The paranoid-pantomime rule. Class indicators and class anxiety tests. The money-talk taboo and many more ...Through a mixture of anthropological analysis and her own unorthodox experiments (using herself as a reluctant guinea-pig), Kate Fox discovers what these unwritten behaviour codes tell us about Englishness.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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The English Assassin (eBook, ePUB)
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Spy turned art restorer Gabriel Allon finds himself accused of murder in this New York Times bestseller from Daniel Silva. An Israeli spy by trade and art restorer by preference, Gabriel Allon arrives in Zurich to restore the work of an Old Master for a millionaire banker-and finds himself standing in blood and framed for the man´s murder. While trying to clear his name, Allon is swept into a spiraling chain of events involving Nazi art theft, a decades-old suicide, and a dark and bloody trail of killings-some of them his own. The spy world Allon thought he had left behind has come back to haunt him. And he will have to fight for his life-against an assassin he himself helped train.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Business English (eBook, PDF)
16,99 € *
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Das Buch enthält einen umfangreichen Wortschatz, wichtige Phrasen und Textbausteine in britischem und amerikanischem Englisch. Besonders wertvoll sind die sprachlichen und interkulturellen Tipps und Knigge-Regeln für das korrekte Benehmen im englischsprachigen Kontext. So gelingt Ihr Business auch auf internationalem Parkett. Inhalte: - E-Mails in English - Phone Calls in English - Presentations in English - Meetings in English - Negotiations in English - False Friends in Business English

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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